河南22选5近30期开奖结果查询|河南22选5开奖走势图百度
新闻热线:0551-62620110   互联网违法和不良信息举报电话:0551-62639564 违法或不良信息举报?#25945;?/font>     安徽财经网 合?#36866;?#34560;山区黄山路599号时代数码港23F--24F

神疲乏力来碗土豆西红柿牛肉汤
2019-11-26 09:19:42   来源:广州日报   编辑?#20309;?#24039;薇   评论:0

凡市场星报、安徽财经网、掌中安徽记者署名文字、图片,版权均属于市场星报所有。任何?#25945;濉?#32593;?#20928;?#32773;个人,未经授权不得转载、链接、转帖或以其他方式复制发表;已经授权的?#25945;濉?#32593;站,在转载使用?#21271;?#39035;注明“来源:市场星报、安徽财经网或者掌中安徽?#20445;?#36829;者本单位将依法追究法律责任。

推荐:广东省中医院临床营养科

主要功效:健脾益气、开胃消食

推荐人群:适用于脾胃气虚、食欲?#24509;瘛?#31070;疲乏力的人群。

材料:土豆300克、西红柿250克、牛肉300克、生姜3片(3~4人量)。

烹调方法:将土豆洗净,去皮,切块状,西红柿洗净,去蒂、切片,牛肉洗净切片备用。将油锅烧热,加入姜片爆香,加入牛肉略炒,再在锅内放入?#26623;?#28165;水,加入土豆块和番茄片,大火滚沸后改用中小火煮至熟后,即可调味食用。

汤品点评:

牛肉有暖脾胃、益气血、强筋骨的作用,对于缺铁性贫血有较好的辅助食疗效果。土豆富含维生素C、钾和膳食纤维,能润肠通便,帮助机体排出毒素。西红柿内的苹果酸、柠檬酸等有机酸和糖,能帮助消化。这款家庭汤水采用粉粉的土豆、酸甜的西红柿以及温补的牛肉搭配在?#40644;穡?#24456;适合平素脾胃气虚、食欲?#24509;瘛?#31070;疲乏力的人群食用。

相关热词搜索:

上?#40644;?/strong>蛋?#33540;?#33394;越深鸡蛋越有营养?
下?#40644;?/strong>最后一页

分享到: 收藏
  • 安徽财经网手机版

  • 市场星报微博

  • 市场星报公众微信

  • 掌中安徽APP下载

  • 掌中安徽公众微信

  • 河南22选5近30期开奖结果查询